28/02/2011
女生们~大姐千万不可以懒惰哦~
一旦懒惰了~也等于浪费了你的青春阿~
呵呵~告诉你们哦~
化妆品是一个很生气的魔法哦~
它可以把无神的眼睛改善~放大~迷人~
女生就是要一直地摆保持美丽下去~
同时也别忘记要懂得去保养噢~
不然的话就会跟着岁月而流走哦~
让我们看看化妆的魔力吧~
眼睛有神了~！..O.O
右边照片的她~看起来好友身材哦~...O.O
是否真得很厉害呢？
女生们~可别懒惰阿~...^^
放上几个贴心tips 吧...<3
- 每天晚上喝点儿干红葡萄酒，一小口就行，半个月皮肤就会红润起来唷^^
- 蜂蜜对改善皮肤、减少色素沉着、对皮肤具有良好的渗透力和保湿效果哦^^
- 隔夜的茶水睫毛增长法：睡觉前把隔夜的茶叶包或用化妆棉浸泡隔夜茶水用来敷眼， 可以增长睫毛。有人推荐绿茶，不过应该哪种茶叶都可以。
- 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃^^
- 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来，这样不易造成前额生痘^^
- 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防
止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。^^ - 西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、
抑制油脂分泌及美白等多重功效。^^ - 鼻头上的黑头粉刺很不雅观，用手去挤又常会留下痕迹，其实可以在洗完脸后，用手指沾些
细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小。^^ - 坚持早上起来喝温蜂蜜水，皮肤会变好哟^^
- 别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期下来，保证你拥
有一双美美的腿！ - 在洗发水上加点醋可以让头发变得又软又不会打结哦^^
- 多收腹的人个子会长高很修长^^
- 每天按鼻子100下能让鼻子变得又挺又高^^
- 嘴唇干裂：睡觉之前抹Vaseline当唇膏，早上醒来就没事了^^
- 维他命E涂睫毛，睫毛会变得又粗又长。^^
- 将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里
头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 - 粉笔让首饰宝光泽 :你的珠宝首饰会“日久生变”黯然失色吗？别担心！只要在珠宝盒中放一截小小的粉笔，即可让首饰长保光泽。
- 瘦手臂妙方：
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。
1.缩腹走路法 :首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人如何减掉小肚子? 瘦腿の最佳方法：3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再 换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。
1，上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。
***the end***
介意我复制放到我的blog吗？？
ReplyDeletesure..<3
ReplyDeleteup to you^^dear..<3
thx ^^ <33
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